石榴在中国载培历史悠长 ，吃石当初约莫有70多个种类 ，养生分为鉴赏以及食用两大类
。石榴摄天生效唐《史乘》记实:女皇武则天曾经下御旨，人知封石榴为"多籽尤物" ，盘货尔后石榴就成为历代宫庭贡品 ，吃石内有"百子团聚"之寓意。养生

一、石榴摄天生效石榴的人知营养价钱

石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、盘货糖类 、吃石卵白质
、养生脂肪 ，石榴摄天生效以及钙、人知磷、盘货钾等矿物资
。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍
，植归天学物资逾越5倍摆布。

一、石榴汁:石榴汁含有多种氨基酸以及微量元素 ，有助消化
、抗胃溃疡
、硬化血管、降血脂以及血糖 ，飞腾胆固醇等多种功能。

二 、石榴籽:石榴干燥成熟的种子具备较高的营养价钱以及抗菌、抗氧化  、止泻等药理熏染。石榴籽中所含的化学成份主要为甾体类、磷脂以及甘油酯等 。

三 、石榴皮:石榴皮中含有苹果酸 、鞣质、生物碱等成份 ，能实用地治疗腹泻、痢疾等症 。此外，石榴的果皮中含的碱性物资有驱虫成果 。