一、女性娘喝红枣枸杞茶

质料:红枣25克 ，养生宜姑枸杞20克，喝甚过多红糖

制作措施 ：

1.先将红枣(去核)以及枸杞放入锅中 ，茶好退出过多清水煎煮；

2.红枣煮软后 ，最适退出红糖  ，生茶而后调匀饮用。推选

成果：具备改善气血缺少 、增强体力尽快复原去世气愿望 
。养生宜姑

二 、喝甚牛奶红茶

质料:红茶3克 ，茶好牛奶100克 ，最适盐2克

制作措施  ：

1.先将红茶放入锅中，生茶加水煮5分钟；

二是推选过滤掉红茶 ，用另一锅煮牛奶；

3.牛奶煮沸后，女性娘喝退出茶汁 ，退出盐搅拌；

成果:天天早上喝一次，有补气补血 、强体健身的成果。

三  、黄芪红茶

质料：黄芪15克，红茶3克

制作措施：

1.先将黄芪放入锅中，退出过多水煮约15分钟；

2.其次 ，将红茶放入锅中煮约5分钟，即可饮用。